Aktiviteter
På Oslo Nye Høyskole ønsker vi å tilby aktiviteter for studentene våre gjennom studieåret. Vi har både ukentlige, månedlige og ekstra aktiviteter som skjer gjennom studieåret. Det vil være tilbud for både studenter på campus, og nettbaserte studenter.
Yoga - fysisk og digital
Hver uke tilbyr vi våre studenter to timer yoga. Den ene timen med yoga er digital over Zoom, og den andre er fysisk i et klasserom på campus.
Tidspunkt for timene finner du i Qybele.
Om timen
Dette er en yogatime som fornyer og løfter energien! Med dynamiske bevegelsessekvenser hvor yogastillingene glir over i hverandre i takt med åndedrettet, øker du blodsirkulasjonen, styrker og tøyer musklene, samt bevisstheten i både kroppen og sinnet blir sterkere. Instruktøren bruker musikk og liker å finne kreativiteten og lekenheten i yogaen. Yoga er noe du skal føle deg bra med, noe du skal ha glede av!
Vi avslutter alle klassene med en herlig avspenning til slutt. Klassene er lagt opp så du kan tilpasse praksisen etter dine behov og din dagsform.
Klassene har åpent nivå. Det vil si, kom som du er. Du trenger ikke tidligere erfaring fra yoga.
Sirkeltrening med Stian Walle Larsen
Hver torsdag klokken 15:00 møter du Stian til sirkeltrening. Dette holdes utendørs når det er varmt nok for det med oppmøte ved hovedinngangen på Oslo Nye Høyskole, og innendørs på Myrens Sportssenter når det blir for kaldt.
For å følge med på oppdateringer fra Stian om treningstider kan du følge denne siden på facebook "Sirkeltrening ONH"
Ønsker du være med på en fast treningsgruppe med fokus på allsidig trening?
Dette blir i utgangspunktet lavterskeltrening med varighet på opptil 40 min, som også kan tilpasses deg som har trent mye fra tidligere. Fokuset blir allsidig kroppsvektstrening, hvor man jobber både i grupper/par og individuelt. Nivået tilpasses alle, så du trenger ikke ha mye treningserfaring fra tidligere.
Er det noe du ønsker lære, eller noe dere ønske trene på? Si ifra, så kan vi ha spesielle øvelser for dette, eller lage hele økter som fokuserer på spesielle egenskaper eller treningsmetoder.
Informasjon om Stian Walle Larsen
Stian har jobbet med personlig trening og gruppetrening i over 10 år. Han jobber som fysioterapeut på Myrens Fysikalske på Torshov, og har faste gruppetimer på Myrens Sportssenter både for medlemmer og bedrifter. I tillegg er han foreleser og sensor for Active Education i deres personlig trener-utdannelse.
Han jobber også som landslagsfysioterapeut for innebandylandslaget menn U19
Hver onsdag i midttimen 11:45-13:00 på Mesaninen er det GRATIS onsdagskaffe!
Ta med deg matpakka og ha lunsj med dine medstudenter til Mesaninen!
Noen onsdager vil også være noe ekstra til kaffen!
Midttime-prat er små foredrag på cirka 30 minutter. Der prater forelesere, studenter eller eksterne om noe de syns er spesielt spennende å prate om, innenfor sine fagfelt.
Disse holdes på Mesaninen, digitalt over stream, eller en god blanding.
Informasjon om disse pleier å legges ut på facebookgruppen Studenter på ONH i tillegg til at de legges ut på Nyheter i Qybele.
Eksempler på MidttimePRAT som har blitt holdt tidligere:
- "Betydningen av kosthold for mental helse" med Marit Kolby fra institutt for helsefag, 24. mars 2022.
Du finner streamen her. - "Hvordan motivere deg selv til semsterinnspurt" med Linn Engdahl fra Institutt for psykologifag, 18. november 2020.
Du finner streamen her. - "EKSAMENSTIIIID&%¤#!" med Helene Samuelsen, pedagogisk utvikler, 26. november 2020.
Du finner streamen her.
Digital onsdagskaffe er ONHs digitale versjon av vår gode tradisjon; Onsdagskaffen!
Vi oppfordrer alle studenter til å fylle kaffekoppen og møte opp på Zoom med oss!
Studentlivskoordinator Sigrid inviterer til en videokaffe på Zoom én onsdag i måneden.
Hun ønsker også bidrag fra studentene om det er noen som kan lage Kahoot, quiz eller har andre spennende utfordringer for oss. Send gjerne forslag til henne på sigrid.fjellstad@oslonh.no
For å komme inn på Zoom-møtet må du følge linken som blir publisert på Nyheter og kalender i Qybele og på Facebook-siden "Studenter på ONH".
Vel møtt!
Hver høst stiller Oslo Nye Høyskole opp med fotballcup for alle studentene som har mulighet for å delta. Det stilles da lag fra alle klasser, studieområder og fra de ansatte!
Følg med på når neste fotballcup er!
Hver vår stiller Oslo Nye Høyskole opp med volleyballcup for alle studentene som har mulighet for å delta. Det stilles da lag fra alle klasser, studieområder og fra de ansatte!
