Idrettsernæring og prestasjonspsykologi (45 sp)

^{* Prisen gjelder for hele studiet. Registreringsavgift og utgifter til materiell kommer i tillegg.}

Er du interessert i hvordan kosthold og mental trening påvirker idrettsprestasjoner? Gjennom dette studiet vil du få en faglig forståelse av kroppens fysiologi, ernæringens rolle og psykologiske strategier for å kunne prestere bedre. Studiets fire emner gir deg kompetansen du trenger for å utvikle og veilede både deg selv og andre i idrettens verden. Kombinasjonen av kunnskap om ernæring, fysiologi og mental trening vil gi deg en helhetlig forståelse av idrettsprestasjoner.

Hva lærer du?

I løpet av dette studiet får du innsikt i sentrale temaer som ernæring, kroppens funksjoner og mental trening, og hvordan disse temaer spiller sammen for å styrke idrettsprestasjoner. Du vil blant annet lære mer om hvordan motivasjon, stress, spenningsnivå, prestasjonsangst, gruppeprosesser, kommunikasjon og lederskap kan påvirke utvikling og prestasjoner.

Anatomi og fysiologi gir deg den grunnleggende forståelsen for kroppens oppbygging og funksjon, fra cellen til organsystemer, hvor de sentrale delene settes i sammenheng med generell ernæringslære. Læren om hvordan næringsstoffene påvirker ulike deler av kroppen er vesentlig for forståelsen av hvordan kroppens prestasjonsevne påvirkes av det man spiser. Dette programmet kombinerer kunnskap om ernæring, fysiologi og mental trening for å gi deg en helhetlig forståelse av idrettsprestasjoner

Vår digitale læringsplattform

Dette nettstudiet gjennomfører du på læringsplattformen vår Qybele, og den gir deg muligheten til å studere når og hvor du vil. Gjennom Qybele får du personlig veiledning, i tillegg til et digitalt klasserom hvor du kan følge undervisning, diskutere og møte forelesere og medstudenter. I tillegg vil en studentrådgiver følge deg gjennom hele studietiden.

Arbeidsrelevans og videre studier

Dette studiet gir kompetanse som er nyttig for flere bransjer og yrkesroller. Etter endt studium kan du blant annet jobbe innen:

• coaching og veiledning av idrettsutøvere
• ernæringsrådgivning og helsearbeid
• idrettsorganisasjoner eller treningssentre
• frisklivssentral

Idrettsernæring og prestasjonspsykologi kan også være en inngang til videre utdanning innen ernæring, idrettsvitenskap eller psykologi. 

Emnene i dette studiet kan blant annet gi deg innpass på bachelor i ernæring, årsstudium i idrettspsykologi eller bachelor i anvendt psykologi eller psykologisk helsearbeid. Les mer under.