Idrettsernæring 30 sp
Har du tenkt på hva man bør spise for å prestere godt på trening? Hva skjer egentlig i kroppen når vi beveger oss, og hvordan kan vi legge opp øvelser, programmer og måltidsmønster for ulike grupper og utøvere?
| Opptakskrav: | Generell studiekompetanse |
| Studiested: | Nettstudier |
| Studiestart: | Høst og vår |
| Studieomfang: | Heltid og deltid |
| Lånekassen: | Godkjent |
| Eksamen: | Nettbasert |
| Fysisk oppmøte: | Nei |
Kroppens prestasjonsevne innen idrett påvirkes av hva man spiser. Dette gjelder alle som driver med idrett, uansett nivå. Dette er noe av det du vil lære mer om i Idrettsernæring.
Dette studiet vil gi deg en forståelse av fysisk aktivitet, mat og kropp som du kan ta med deg inn i idretten, på kjøkkenet og i arbeidshverdagen. Et fokus på praktisk anvendelse av teori gjør at du vil sitte igjen med et bedre grunnlag for å kunne veilede andre innenfor trening og ernæring.
Hva lærer du?
I dette studiet lærer du blant annet om:
- Matvarer og næringsstoffer
- Kroppens oppbygging og funksjoner
- Fysisk aktivitet og helse
- Treningsplanlegging
- Ulike aktivitetstyper
- Næringsbehov ved trening
Vår digitale læringsplattform
Dette nettstudiet gjennomfører du på læringsplattformen vår Qybele, og den gir deg muligheten til å studere når og hvor du vil. Gjennom Qybele får du personlig veiledning, i tillegg til et digitalt klasserom hvor du kan følge undervisning, diskutere og møte forelesere og medstudenter. I tillegg vil en studentrådgiver følge deg gjennom hele studietiden.
Jobbmuligheter og videre studier
Kunnskap om idrettsernæring er nyttig i yrker hvor du jobber med trening, mat og helse. Eksempler på slike yrker er:
- Personlig trener
- Idrettstrener
- Kostholdsveileder
- Frisklivsveileder
- Lærer
