Kosthold, psykologi og vaneendring (45 sp)
Vil du lære mer om hvordan kostholdet vårt påvirkes av samfunnet, og hvordan psykologiske faktorer kan forme matvanene våre? "Kosthold, psykologi og vaneendring" gir deg grunnleggende kunnskap om ernæring, sammen med innsikt i hvordan vi kan endre matvaner og livsstil.
| Opptakskrav: | Generell studiekompetanse |
| Studiested: | Nettstudier |
| Studiestart: | Høst og vår |
| Studieomfang: | Heltid og deltid |
| Lånekassen: | Godkjent |
| Eksamen: | Nettbasert |
| Fysisk oppmøte: | Nei |
Hva lærer du?
Det er tre hovedemner som dekker viktige temaer innen kosthold og vaneendring. Du vil få innsikt i matvarenes næringsinnhold og hvordan kosthold kan påvirke helse på samfunnsnivå. Du vil få kunnskap om ernæringsbehov i ulike aldre og hvordan man kan tilpasse kostholdet for å fremme helse gjennom livet. Du vil også lære hvordan kommunikasjon og psykologiske faktorer påvirker matvanene våre, og få innsikt i hvordan samfunnet former våre spisevaner og hvordan vi kan endre dem.
Gjennom emene vil du:
- kunne forstå matvarers næringsinnhold og hvordan matvarer kan settes sammen til et godt kosthold
- få innsikt i hvordan kostholdet påvirker oss i ulike faser av livet
- se sammenhengen mellom samfunn og matvalg
- lære å bruke psykologisk kunnskap til å forstå og endre spisevaner
- kunne utvikle strategier for å fremme sunnere vaner
Hvem passer det for?
Denne emnesammensetningen passer for deg som vil kombinere kunnskap om kosthold og ernæring med en bedre forståelse av de psykologiske og sosiale sidene ved matvaner. Det er et godt grunnlag for deg som vil jobbe med ernæring, helseopplysning eller veiledning i livsstilsendring.
Nettbasert
Denne emnepakken tilbys på nett. Læringsplattformen Qybele blir ditt viktigste verktøy. Du får tilgang til undervisning, oversikt over timeplan og arbeidskrav. Du får personlig veiledning og gode kommunikasjonsverktøy for å diskutere og snakke med medstudenter. I tillegg vil en studentrådgiver følge deg gjennom hele studietiden.
Høyskolen utsteder karakterutskrift ved endt utdanning.
Høyskolen utsteder karakterutskrift ved endt utdanning.