Bachelor i ernæring med fordypning i idrett og mental trening

Nøkkelinformasjon

Studiested:

Nettstudier

Studiepoeng:

180

Varighet:

Heltid / Deltid

Studiestart:

Høst / Vår

Opptakskrav:

Generell studiekompetanse 

Fysisk oppmøte:

Ja, se info nederst på siden

Eksamen:

Nettbasert

Lånekassen:

Godkjent

Pris:

Kr. 49 500,-*

* Pris pr. semester. Registreringsavgift og utgifter til materiell kommer i tillegg

Kroppens yteevne når det kommer til fysisk prestasjon og idrett er langt på vei avhengig av tilstrekkelig og riktig ernæring. Ernæring omfatter menneskers behov for næringsstoffer, og hvordan disse fordøyes og omsettes i kroppen ved hjelp av ulike fysiologiske prosesser. Gjennom denne bachelorgraden vil du få solid innsikt i ernæringens rolle i helse, sykdom og ved fysisk prestasjon. Du vil også lære om psykologiske strategier for å kunne prestere bedre. 

Denne fordypningen inkluderer en periode internship på et relevant arbeidssted innen ernæring eller idrett. Studiet vil dermed gi deg den kompetansen og de ferdighetene du trenger for å utvikle og veilede både deg selv og andre for å nå nye mål innen idrett og prestasjon.

Hva lærer du?

Denne bachelorgraden gir deg en solid grunnutdanning innen helse, kropp og ernæring. Du får erfaring med å tilrettelegge kosthold gjennom veiledning og råd til ulike individer og grupper i samfunnet. Videre vil du få en utvidet forståelse for hvordan både ernæring og psykologiske faktorer påvirker idrettsprestasjoner. Du lærer blant annet om:

• Kroppens oppbygging og funksjon
• Næringsstoffenes oppbygging og hvordan de påvirker kroppens helse og prestasjon
• Sammenhengen mellom fysisk aktivitet, kosthold og yteevne
• Samfunnsernæring og forebygging av livsstilssykdom
• Prinsipper for mental trening og psykologiske teknikker
• Kroppens reaksjoner under fysisk belastning

Marlen mener studentmiljøet på ONH konkurrerer i toppklassen. Les hennes erfaring av studiet

Fordypning i idrett og mental trening

Dette studiet gir deg unik innsikt i hvordan kosthold, mentale ferdigheter og fysisk trening henger sammen, og hvordan du kan bruke denne kunnskapen til å fremme prestasjon og helse i idrettens verden. Med en kombinasjon av idrettsernæring og idrettspsykologi får du kunnskap om hvordan du kan utvikle målrettede strategier for prestasjonsfremmende ernæring og mental mestring – ferdigheter som etterspørres i toppidrett, breddeidrett og helsefremmende arbeid.

For å få en bachelor i ernæring med fordypning i idrett og mental trening er det tre obligatoriske emner du må ta. Det er: 

• Idrettspsykologi og mental trening
• Idrettsernæring, trening og fysisk aktivitet
• Internship

Fleksibel nettstudiehverdag

Som nettstudent får du tilgang til læringsplattformen Qybele, der du finner undervisning, fagmateriell, veiledning og diskusjonsfora. Du får personlig oppfølging av faglærere, studieveiledere og karriererådgivere – og kan delta i digitale kollokviegrupper med andre studenter.

Vil du studere i ditt eget tempo? Du kan velge deltidsstudier på 4–6 år og tilpasse studieløpet etter din livssituasjon. Slik kan du legge opp tempoet:

• Heltid 3 år: 30 studiepoeng i semesteret | Estimat for studietid: 7 timer, 5 dager i uka
• Deltid 4 år: 45 studiepoeng i året | Estimat for studietid: 26 timer i uka
• Deltid 6 år: 15 studiepoeng i semesteret | Estimat for studietid: 17 timer i uka

Karriere og videre studier

Med en bachelor i ernæring er du kvalifisert til å søke på en rekke spennende masterstudier, både i Norge og i utlandet. Med en kombinasjon av ernæring og idrettsemner gir denne bachelorgraden deg et svært godt utgangspunkt for å jobbe innen forebyggende helse- og/eller ernæringsarbeid. Du kan for eksempel gi råd om kosthold og trening for individer eller grupper av mennesker. Kompetansen vil være svært relevant for å jobbe tverrfaglig på samfunnsnivå innen helsefremmende arbeid, med fokus på både fysisk aktivitet og kosthold. 

Kompetansen kan være nyttig:

Innen helse- og omsorgsektoren På frisklivssentraler Forebyggende arbeid og tilrettelegging i kommuner På skoler, SFO eller barnehage Ved idrettsklubber For ernæringsrådgivning Som matansvarlig 

Studentlivet ved Oslo Nye Høyskole

Selv som nettstudent blir du en del av et aktivt fagmiljø. Les studenthistorier, delta i faglige arrangementer – og opplev hvordan fleksibilitet og faglig kvalitet går hånd i hånd.

Les studenthistorier og erfaringer fra nettstudenter