Kosthold, psykologi og vaneendring (30 sp)
Vil du lære mer om hvordan kostholdet vårt påvirkes av samfunnet, og hvordan psykologiske faktorer kan forme matvanene våre? Studiet "Kosthold, psykologi og vaneendring" gir deg grunnleggende kunnskap om ernæring, sammen med innsikt i hvordan vi kan endre matvaner og livsstil.
| Opptakskrav: | Generell studiekompetanse |
| Studiested: | Nettstudier |
| Studiestart: | Høst og vår |
| Studieomfang: | Heltid og deltid |
| Lånekassen: | Godkjent |
| Eksamen: | Nettbasert |
| Fysisk oppmøte: | Frivillig. Les mer nederst på siden. |
Hva lærer du?
Studiet er delt inn i tre hovedemner som dekker viktige temaer innen kosthold og vaneendring. Du vil få innsikt i matvarenes næringsinnhold og hvordan kosthold kan påvirke helse på samfunnsnivå. Studiet vil også gi deg kunnskap om ernæringsbehov i ulike aldre og hvordan man kan tilpasse kostholdet for å fremme helse gjennom livet. Du vil også lære hvordan kommunikasjon og psykologiske faktorer påvirker matvanene våre, og få innsikt i hvordan samfunnet former våre spisevaner og hvordan vi kan endre dem.
Gjennom studiet vil du:
- kunne forstå matvarers næringsinnhold og hvordan matvarer kan settes sammen til et godt kosthold
- få innsikt i hvordan kostholdet påvirker oss i ulike faser av livet
- se sammenhengen mellom samfunn og matvalg
- lære å bruke psykologisk kunnskap til å forstå og endre spisevaner
- kunne utvikle strategier for å fremme sunnere vaner
Hvem passer studiet for?
Dette studiet passer for deg som vil kombinere kunnskap om kosthold og ernæring med en bedre forståelse av de psykologiske og sosiale sidene ved matvaner. Studiet gir et godt grunnlag for deg som vil jobbe med ernæring, helseopplysning eller veiledning i livsstilsendring.
Nettbasert studium
Dette studiet tilbys på nett, og du bestemmer selv om du vil ta det heltid over ett semester, eller på deltid over to semestre.
Læringsplattformen Qybele blir ditt viktigste verktøy under studiene. Du får tilgang til undervisning, oversikt over timeplan og arbeidskrav. Du får personlig veiledning og gode kommunikasjonsverktøy for å diskutere og snakke med medstudenter. I tillegg vil en studentrådgiver følge deg gjennom hele studietiden.
I emnet Kommunikasjon, psykologi og samfunn - ERN2400 er det en obligatorisk samling i løpet av studiet.
Denne samlingen går over to dager - men det er frivillig om man vil delta på samlingen fysisk på campus eller delta på nett.
Dette studiet består av tre emner à 10 studiepoeng.