Årsstudium i idrettspsykologi – nettstudium
Idrettspsykologi handler om hvordan psykologiske faktorer påvirker utvikling, læring og prestasjon i idrett og fysisk aktivitet. Faget er relevant for alle nivåer, fra barn og unge til eliteutøvere, og gir innsikt i hvordan mental trening kan bidra til mestring, motivasjon og gode prestasjoner.
Nøkkelinformasjon
* Pris pr. semester. Registreringsavgift og utgifter til materiell kommer i tillegg
Hvorfor velge årsstudium i idrettspsykologi?
Idrettspsykologi er studiet av menneskers atferd, tanker og handlinger i idrettskonteksten, og fagfeltet er spesielt opptatt av hvordan psykologiske faktorer kan påvirke oss i trening- og konkurransesammenheng. I dette nettstudiet vil du blant annet lære mer om hvordan motivasjon, stress, spenningsnivå, prestasjonsangst, gruppeprosesser, kommunikasjon og lederskap kan påvirke utvikling og prestasjon.
Motivasjon, selvregulering, fokus og mental robusthet er blant de ferdigheter som er blitt studert. Idrettspsykologisk kunnskap kan være overførbart til yrker der prestasjon står i fokus.
Hva lærer du?
I løpet av studiet vil du utvikle forståelse for kompleksiteten i å studere etterretning, internasjonal sikkerhet og freds- og konfliktstudier. Du vil videre utvikle dine evner til å analysere og reflektere kritisk rundt komplekse temaer som påvirker mennesker og samfunn på en rekke områder og måter.
Du lærer blant annet om:
- Hva motivasjon er og hva som er viktig for å utvikle og opprettholde god motivasjon.
- Hva som kjennetegner gode utviklings- og prestasjonsmiljøer for utøvere på alle nivåer og hva du kan gjøre i praksis for å bidra til dette.
- Hva stress er, og hvorfor stress kan både fremme og hemme prestasjon.
- Betydningen av selvtillit for prestasjon.
- Om sammenhengen mellom spenning, angst og prestasjon.
- Om hvorfor gruppesamhold er viktig for prestasjon i lag.
- Om psykologiske faktorer som øker sannsynligheten for skader, hva man kan gjøre for å redusere skaderisiko, og hva som ervanlige følelsesmessige reaksjoner etter skade.
- Basisteknikkene i mental trening og hvordan disse kan bidra til å utvikle mentale ferdigheter.
Slik studerer du
Studiet er nettbasert og gjennomføres via læringsplattformen Qybele, som blir ditt viktigste verktøy under studiene. Du får tilgang til undervisning, oversikt over timeplan og arbeidskrav. Du får personlig veiledning og gode kommunikasjonsverktøy for å diskutere og snakke med medstudenter. I tillegg vil en studentrådgiver følge deg gjennom hele studietiden.
Karriere og videre studier
Årsstudiet i idrettspsykologi passer for:
- Ledere, koordinatorer, trenere, pedagoger og annet støttepersonell i idrett eller kontekster hvor idrett og fysisk aktivitet er relevant.
- Veiledere og coacher.
- Idrettsutøvere som ønsker å lære mer om betydningen av psykologiske prosesser for utvikling og prestasjon.
- Andre som jobber med mennesker i kontekster hvor utvikling og prestasjon står sentralt.
Om du ønsker å studere videre etter fullført årsstudium, kan du fortsette på en bachelor i psykologi hos oss. Du kan få hele årsstudiet innpasset i bachelor i psykologisk helsearbeid, eller få innpass for 45 studiepoeng om du fortsetter på bachelor i anvendt psykologi.
I løpet av årsstudiet må man delta på to obligatoriske samlinger. En obligatorisk samling går over 2–4 dager og foregår på campus i Oslo.
Det er samling i følgende emner:
- PSY3270 Konsulterende psykologi (2. semester)
Emnet i sin helhet tar sikte på å gi deg en grundig innføring i kommunikasjonsferdigheter som er grunnleggende for endring gjennom samtale. Emnet skal gjøre deg i stand til å forstå en endringsprosess og å utvikle noen av de ferdighetene som er nødvendige for å være en effektiv hjelper. Gjennom ulike øvelser og bruk av case vil du få trening i bruk av kliniske ferdigheter i praksis. Denne samlingen går over 2 dager, og som nettstudent kan du velge om du vil delta på nett, eller på campus.
- PSY6061 Anvendt idrettspsykologi (2. semester)
Emnet har fokus på hvordan bruke idrettspsykologiske teorier i idrettslig praksis. Emnet vil ha et praktisk fokus hvor studenten vil få trening i å utarbeide opplegg for mental trening og presentere dette både muntlig og skriftlig. I tillegg, vil emnet gi deg innsikt i ulike verktøy knyttet til mental ferdighetstrening, særlig knyttet til visualisering, stresshåndtering og motivasjon. Dette er en halvdagssamling som foregår digitalt.
