Bachelor i anvendt psykologi med fordypning i idrettspsykologi og mental trening – nettstudium

^{*Pris per semester. Registreringsavgift og utgifter til materiell kommer i tillegg.}

Hva er det som ligger bak handlingene vi gjør? Hvordan fungerer vi som mennesker i samspill med andre og med omverdenen? Psykologi handler om å forstå menneskelig atferd og mentale prosesser. Med denne fordypningen vil du i tillegg lære mye om betydningen av psykologiske faktorer for utvikling og prestasjon innen idrett uansett nivå – fra barn og unge til verdenseliten. Idrettspsykologisk kunnskap er også nyttig i andre sammenhenger der mestring og prestasjon står i fokus. 

En bachelorgrad med fordypning

Idrettspsykologi er studiet av menneskers atferd, tanker og handlinger i en idrettskontekst, og fagfeltet er spesielt opptatt av hvordan psykologiske faktorer kan påvirke oss i trening- og konkurransesammenheng. Idrettspsykologisk kunnskap kan være overførbart til yrker der prestasjon står i fokus. 

Fordypningsemner:

• Idrettspsykologi og mental trening - PSY 6060 (15 sp)
• Anvendt idrettspsykologi - PSY 6061 (15 sp)

Her lærer du blant annet om:

• Hva motivasjon er og hva som er viktig for å utvikle og opprettholde god motivasjon. 
• Hva som kjennetegner gode utviklings- og prestasjonsmiljøer for utøvere på alle nivåer og hva du kan gjøre i praksis for å bidra til dette. 
• Hva stress er, og hvorfor stress kan både fremme og hemme prestasjon. 
• Betydningen av selvtillit for prestasjon. 
• Sammenhengen mellom spenning, angst og prestasjon. 
• Hvorfor gruppesamhold er viktig for prestasjon i lag. 
• Psykologiske faktorer som øker sannsynligheten for skader, hva man kan gjøre for å redusere skaderisiko, og hva som er vanlige følelsesmessige reaksjoner etter skade. 
• Basisteknikkene i mental trening og hvordan disse kan bidra til å utvikle mentale ferdigheter. 

Les mer om bachelorgraden i anvendt psykologi

På bachelorprogrammet i anvendt psykologi lærer du om flere av psykologiens grunndisipliner. Du vil få svar på spørsmål om hva som kan forme tanker, følelser og atferd. Idrettspsykologien viser hvordan psykologisk teori er relevant for idrett. Du lærer om hvordan motivasjon, stress, spenningsnivå, prestasjonsangst, gruppeprosesser, kommunikasjon og lederskap kan påvirke utvikling og prestasjon. Det du lærer kan også anvendes for å forstå mestring og prestasjon i andre sammenhenger, som for eksempel i utdanning og i arbeidslivet.

På dette studiet lærer du blant annet om:  

• Grunnleggende teori innen psykologi generelt, samt hvordan denne kan anvendes i idretten 
• Tankeprosesser, tankefeil, hukommelse og beslutningstaking 
• Hvordan vi oppfatter, tolker, beskriver og forklarer hendelser og handlinger som omfatter oss selv eller andre i dagliglivet, og i sammenhenger hvor opplevelse av mestring og prestasjon står sentralt
• Hva som fremmer eller hemmer mestring og prestasjon
• Sammenhengen mellom hjernen og atferd, for eksempel hvordan hjernens utvikling er med på å påvirke risikoatferd, og evnen vår til å planlegge og resonnere
• Sosiale og kulturelle faktorer som påvirker arbeidsmiljø og helse
• Psykologiens anvendbarhet på ulike samfunnsområder generelt og innen idrett spesielt
• Hvordan vi påvirkes av omgivelsene rundt oss, og hvordan vi påvirker andre
• Hvorfor vi har den personligheten vi har, og hva som gjør oss mennesker like og ulike hverandre
• Ulike psykiske lidelser og mulige årsaker til hvorfor noen individer utvikler psykiske lidelser, mens andre ikke gjør det
• Terapeutrollen, terapeutisk relasjon og den terapeutiske alliansen mellom pasient og terapeut

Nettstudent på heltid eller deltid

På ONH kan du ta nettstudier på deltid, og du kan tilpasse varigheten på deltidsstudiene til det som passer best for deg. Se mer om deltidsstudier under.

Læringsplattformen Qybele blir ditt viktigste verktøy under studiene. Her får du tilgang til en rekke ulike læremidler, som digitale forelesninger, oppgaver og tekster. Det er også her du får tilbakemelding på arbeidskrav. I Qybele har du også mulighet til å danne kollokviegrupper og kommunisere med dine medstudenter. 

Deltidsstudier på 4-6 år

Tar du en bachelorgrad som nettstudent ved ONH, kan du velge å ta den på deltid over fire til seks år. Les mer om våre deltidsstudier. 

Mange tror at man må doble varigheten på studiene når man studerer på deltid. På ONH må du ikke ta bachelorgraden din på deltid over seks år. Du kan velge å ta den over fire år.

Tar du en bachelor innen psykologi, kan du legge det opp på følgende måte:

• Heltid på 3 år = 30 studiepoeng i semesteret 
  Estimat for studietid: 7 timer, 5 dager i uka
• Deltid på 4 år= 45 studiepoeng i året
  Estimat for studietid: 26 timer i uka
• Deltid på 6 år= 15 studiepoeng i semesteret 
  Estimat for studietid: 17 timer i uka

Videre studier og arbeidsrelevans

Med en bachelorgrad i anvendt psykologi kan du fortsette med masterstudier på ONH. Du kan også søke på en rekke masterstudier på ulike læresteder. 

Med en bachelorgrad i anvendt psykologi er du kvalifisert til å søke på en rekke stillinger i ulike felt, spesielt om du ønsker å jobbe med mennesker og systemer rundt dem.  

Hva kan du jobbe med:

• Psykisk helsevern 
• Kriminalomsorg og krisesentre 
• Helse- og omsorgssektoren  
• Skole og barnehage 
• Personalarbeid
• Rådgivning og veiledning
• Ledelse og administrasjon